SportsClubZEYOスイミングのブログです。


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水の4つの特性


水の4つの特性をいかした

水中運動で身体に刺激をあたえて

レッツ シェイプアップ!!



≪浮力≫で安全に運動ができる

≪水圧≫で身体が引き締まる

≪抵抗≫で陸上よりも運動量アップ

≪水温≫で代謝が活性化される



プールで心身ともにリフレッシュ!!

       竹村より
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by kksblog | 2016-03-23 11:45 | Comments(0)