水の4つの特性
2016年 03月 23日
水の4つの特性をいかした
水中運動で身体に刺激をあたえて
レッツ シェイプアップ!!
①≪浮力≫で安全に運動ができる
②≪水圧≫で身体が引き締まる
③≪抵抗≫で陸上よりも運動量アップ
④≪水温≫で代謝が活性化される
プールで心身ともにリフレッシュ!!
竹村より
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2016年 03月 23日
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