SportsClubZEYOスイミングのブログです。


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ぜんそくに水泳がいいって本当?

   水泳は、呼吸することに対して負荷がかけられる、


   めずらしいスポーツです。


   肺活量もついて、身体に酸素を取り込む効率もよくなります。


   すると、もしぜんそくの発作が起きた時でも、


   肺活量が多いことや、


   しっかり身体に酸素を取り込めるということは、


   良いことです。


   肺を強くする、という意味では、


   水泳はとても良い運動だと思います。


            

                     育成担当  竹村
by kksblog | 2011-04-07 15:10 | Comments(0)