SportsClubZEYOスイミングのブログです。


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三種の神器

みなさま こんばんは。

早くも6日がたち、順番が回ってまいりました。
本日の担当は、なかなか立派な?広背筋の持ち主
と評判?(笑)の 赤崎 でございます。

さて今日はその立派な広背筋を作るための
三種の神器(笑)をご紹介します。
e0207071_01311813.jpg

↑ 左から
ソフトウェイトボール(1kg)
ウェーブストレッチリング
セラバンド
かわいいチャーリー(猫) ← おまけ053.gif

ジムでのトレーニングには必ず持参します。
これさえあればマシンめぐりをしなくても
上等に筋トレができますよ。066.gif
そして高いストレッチ効果を得られます。
おまけにスイマーの命、肩の柔軟性も確実にUPします!!
ストレッチリング、セラバンドは県外遠征にも必携、
運動不足解消に役立っています(笑)



え? どうやって使うか??
それをここでお伝えしようとすると
一晩かかってしまう(笑)ので
興味のある方はぜひお声をおかけくださいませ。
水泳に効果のあるトレーニング法を伝授いたします。


それではみなさまごきげんよう。



100歳まで元気に泳ぎたい(笑)  赤崎  でした。









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by kksblog | 2015-03-20 23:22 | ドライランド | Comments(0)