走ってまっせ~~♪ スタタタタタッ((((((((((; ̄ー ̄)ノノ
2010年 11月 22日
いかがお過ごしでしたか?
ぶたねこチャピはどっこも行けず
不貞寝…( ̄(∞) ̄) ブヒィ~
みなさま
こんばん波!(* ̄ー)<≡(((((( ☆ぼしゅ!☆)ToT)ノ”
今宵もまた 鉄の女 赤崎 がお届けしてますよ。
私以外誰も更新してくれんき、1人せっせと更新しよります。
さて、
シーズンオフ(10月~3月)の毎日曜日、
そう
♪ さわっやっかなにちよう ♪ ふりっそっそぐたいよう♪
ホレ、みなさん御一緒に~~ って チャウ(・_・ 三・_・)チャウ!!
わが空港SS選手コースの朝練のメインは
ランニング♪ ,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ
ってことで・・・
先週は潮見台3丁目の鉄塔までの往復約8km、
昨日(11月21日)は近くの吾岡山(マルナカ南国店の南側にある山)
の坂道を5往復、 でございました。
↑ 写真上方に見える数人のちっちゃい人影が選手たち
結構上りはキツイ( ≧Д≦)っすよ! 足腰鍛えたい人にはうってつけ♪( ̄▽+ ̄*)
1往復約1,2kmぐらいです。
去年秋育成コースから選手コースに上がってきた
現在中2の け×××うくんは 歩くより遅ぉて(マジっす!!)
そりゃもうびっくらこきましたw( ▼o▼ )w オオォォ!!が、
先輩たちに
『おまえ遅すぎやろが~~!! 』
と大ブーイングやった彼も1年経った今、立派なランナーに成長しちょります。
スイマーとしても劇的に成長しちょります。(ホンマっす!!)
そして、
もちろん生後半世紀\_(・ω・`)ココ重要! ( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ
のこの私も彼らと一緒に走りよります。
鍛練×2!! ウッス!!
来週はどこへ行こっかな~~
日曜朝スイミング周辺で見かけたら手を振ってちょんまげ~~♪
なんならご一緒にどーですかぁ?!
大歓迎っスよ~~!!
それではまた明日 プールでお会いしましょう♪